Que cambios socioemociomales se desarrollan en al pubertad explica cada una de ellas porfavor ayudame

La pubertad es algo que le sucede a todas las personas que hará que tu cuerpo cambiará mucho durante este proceso. Estos son algunos de los cambios que puedes esperar:

- Para tod@s:

Puede salir acné (espinillas, granos, etc.) en tu cara y cuerpo. Si esto te estresa o causa problemas en tu vida, habla con tu doctorx.
Empiezas a sudar más. Puedes tomar una ducha o baño con más frecuencia y empezar a usar desodorante.
Crece vello bajo tus axilas.
Crece vello alrededor de tus genitales (vello púbico).
Puede crecer más vello en tus piernas y brazos, y puede ser más oscuro.
Puedes sentir algo de dolor en tus piernas y brazos al crecer (también conocido como “dolores de crecimiento”).

- Para chicos:

Voz más grave y profunda. Mientras tu voz cambia, puedes tener “gallos” o “pitos” en la voz, que es cuando cambia involuntariamente entre un tono más agudo y uno más grave. Esto es totalmente normal y pasa con el tiempo. Tu nuez (o manzana) de Adán (pequeño bulto en tu garganta) puede crecer y ser más visible.
Aumento de ''zonas'' de tu cuerpo.
Puede crecer vello en la cara o en la espalda.
Hombros y pecho ensanchados.

- Para chicas:

Tus senos crecen y se desarrollan.
Tus caderas se ensanchan y tu cuerpo puede tener más curvas.
Te comienza a bajar el periodo.

Los cambios que suceden durante la pubertad son controlados por hormonas. Estas hormonas afectan tus emociones y también tu cuerpo. Durante la pubertad, tus emociones pueden ser más intensas (puedes sentirlas más fuertemente). Es normal tener cambios repentinos de humor, o sea que tus emociones cambien de manera rápida e impredecible.

Durante la pubertad, puede que comiences a tener más pensamientos y deseos sexuales. Puede que sientas atracción por hombres, mujeres o ambos. A veces está atracción se conoce como “flechazo”. También, quizá notes que sientes excitación sexual con mucha frecuencia. A medida que creces, puede que lo sientas menos. Algunas personas eligen masturbarse para liberar la tensión sexual y explorar su sexualidad. Otras esperan que la excitación pase. Cualquiera de las dos es normal.

La pubertad puede ser un momento confuso en tu vida. Tus emociones parecen estar fuera de control. Un minuto te sientes en la cima del mundo y al siguiente sientes que estás en un hueco profundo. Sentirse de esta manera es difícil, pero no tienes que pasar por esto solx. Hablar con otras personas adultas en quienes confíes puede ayudarte a entender y manejar tus emociones. Tu padre, madre, abuelxs, tíxs, primxs, hermanxs, maestrxs y consejerxs pueden ayudarte y apoyarte. También puedes hablar con alguien en el centro de salud de Planned Parenthood más cercano a ti.

Encontrar actividades que te diviertan y mantengan saludable te ayudará a manejar el estrés y tus emociones, y a liberar energía extra. Hay muchas maneras de expresar tus emociones y sentirte bien contigo, como por ejemplo hacer actividad física, escribir, la música, el arte o hablar con tus amigxs.