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Dormir, es la acción que se realiza todas las noches y es efectuada para descanzar al cuerpo de toda la actividad realizada durante el día y es importante ya que permite tener una buena salud.. Siempre y cuando se tenga en consideración las horas necesarias para el cuerpo que está entre 7 a 8 horas. Si se duerme menos de lo necesario, el cuerpo no descansa lo suficiente lo cuál se manifiesta a través de las ojeras y el cansancio físico y mental