Respuesta:
Grasas
Explicación:
Las grasas son una fuente importante de energía y ayudan al cuerpo a absorber algunas vitaminas. Por esa razón, no hay que eliminarlas, sino elegir las correctas. Se encuentran en la carne, los lácteos, las aves y el pescado; así como en los aguacates, las nueces y las aceitunas.
