Respuesta :

liliana488

1 Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.

2 No fumar.

3 NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.

4 Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.

5 consumir una dieta saludable y equilibrada.

6 Cuidar los dientes.

7 Controlar la hipertensión arterial.

8 Seguir buenas prácticas de seguridad

9 Cuidar la higiene personal y espacial

10 Vigilar el equilibrio mental.

ojalá te sirva los 10

guzmanabril618

1. Sigue una dieta saludable y equilibrada

2. Controla tu peso

3. Disminuye el consumo de sal

4. Duerme las horas suficientes

5. Intenta disminuir el estrés

6. Realiza actividad física regularmente

7. Evita el consumo de tabaco

8. Exponte diariamente al sol

9. Ejercita tu mente y mejora tu estilo de vida saludable

10. Intenta estar de buen humor

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