Respuesta:
Aprender o descubrir cosas nuevas.
Descansa lo suficiente. Para tener una buena salud mental y emocional, es importante cuidar de tu cuerpo.
Cuida tu alimentación.
Haz ejercicio.
Limita el alcohol, evita el tabaco y otras drogas.
Hablar de como te sientes con alguien con quien te sientas comod@ hablar
Comer saludable, esto ayuda a que nuestro cuerpo este bien, por lo tanto nuestra salud emocional estará bien
Evitar totalmente consumir alcohol, sustancias sicoactivas, ya que esto es malo para nuestro organismo, el cuerpo cada día lo pedirá y el cuerpo se sentirá cansado y estresado
Dormir bien, así nuestro cuerpo estará relajado y descansado para nuestro diario vivir
Hacer ejercicio, nuestro cuerpo necesita estar bien para que muestra salud mental y psicológica este bien
