Respuesta:
1.-Las tres vías para salir de la depresión son: Reactivar tu vida. Recuperar la actividad física, la actividad mental y la actividad social. Cambiar los pensamientos negativos por pensamientos realistas. Afrontar y solventar los problemas que vayan surgiendo. Normalmente se tarda en salir de la depresión.
2,-Según los psicólogos, la mejor forma de eliminar la ansiedad como trastorno es siguiendo las siguientes estrategias. Haz ejercicio con regularidad: Las investigaciones alrededor de los diferentes estados de ansiedad sugieren que uno de los remedios efectivos para acabar con la ansiedad es precisamente la realización de ejercicio diario.
