No es bueno, ya que las emociones una misión: sin ellas, perderíamos nuestra capacidad de supervivencia.
Reprimir alguna emoción en cualquier momento puede llegar a enfermar.
¿Sigues pensando que el miedo o la tristeza te hacen débil?
Las personas que los demás ven como estables emocionalmente no significa que no vivan emociones desagradables, sino que la diferencia con otras personas radica en su capacidad para gestionarlas correctamente y con rapidez, permitiendo que sean suaves y cortas. Por tanto, sentir emociones no es de personas débiles sino de humanos. Tenemos que aprender que la tristeza y el miedo forman parte de las emociones primarias junto con el enfado, el asco, la sorpresa y la alegría.
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