La alimentación saludable influye directamente en el índice de masa corporal de los adolescentes por cuanto ésta se aumenta con el consumo adecuado de proteínas.
¿Cómo influye la alimentación de los adolescentes en el índice de masa corporal?
La alimentación de los adolescentes está relacionada directamente con el peso e índice de masa corporal por cuanto los músculos se desarrollan en esta etapa importante de crecimiento con el consumo adecuado de proteínas y un equilibrio en la ingesta de carbohidratos, vegetales, legumbres y proteínas.
Al haber un déficit en la ingesta de proteínas habrá menos músculos en el organismos. Las proteínas las encontramos en las carnes, huevos, lácteos.
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