Respuesta:
Tip: Comienza con periodos cortos de concentración y aumenta gradualmente este tiempo.Tip: Crea una lista de distracciones para revisarlas después.Tip: Proponerse la meta de memorizar un poema o pasaje semanal.Tip: Presta atención.
Respuesta:
Entrenamiento de resistencia
Ejercicio aeróbico
Yoga
Taichí
Bailar
Explicación:
ya no se mas
