cristianleonlanguide cristianleonlanguide

03-08-2022
Ciencias Sociales

contestada

Conoces alguna técnica para aprender acontrolar el aire?

Respuesta :

jueplus90 jueplus90

03-08-2022

Estos son los pasos a seguir:

Tomar aire por la nariz, lenta y profundamente, mientras se cuenta hasta tres llenando bien de aire los pulmones. ...
Retener el aire durante 3 segundos.
Soltar el aire por la boca lentamente, contando de nuevo hasta tres. ...
Repetir el proceso dos o tres veces.

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