Respuesta :
Respuesta:
relación trabajo descanso, se convierte en el entrenamiento moderno en un elemento esencial para el logro de resultados deportivos satisfactorios, permitiendo elevar las cargas de manera progresiva y gradual logrando una adaptación del organismo a las mismas, evitando lesiones ocasionadas por la fatiga
Explicación:
Respuesta:
La relación trabajo descanso es otro principio básico del entrenamiento deportivo, que permite al organismo el descanso para su recuperación después del entrenamiento.
Cuando se realizan esfuerzos físicos (carga de entrenamiento o competición), el organismo reacciona con una disminución de su capacidad funcional.
Explicación:
Entonces se entiende que es importante porque nuestro cuerpo asi como necesita entrenamiento o deporte, tambien necesita descanso y reposo, ya que nuestro cuerpo pide alimentos, y bebidas debido al agotamiento y al gasto fisico