Respuesta:
Fuerza: La fuerza, como capacidad física fundamental, se define como la aptitud para superar o contrarrestar una resistencia a través de la acción muscular
Velocidad: Es cualidad física fundamental, desempeña un papel crucial en la realización eficiente de acciones motrices. Se define como la capacidad de llevar a cabo estas acciones en el menor tiempo posible, manteniendo un ritmo de ejecución máximo y limitando la duración para evitar la fatiga.
Flexibilidad: La flexibilidad es una capacidad fundamental que se basa en la movilidad articular y la elasticidad muscular. Esta capacidad permite el máximo recorrido de las articulaciones en diversas posiciones, facultando al individuo para llevar a cabo acciones que demandan agilidad y destreza.
Resistencia: La resistencia se define como la capacidad de sostener voluntariamente un esfuerzo muscular de manera eficiente durante el mayor tiempo posible.
