Las emociones desagradables como el miedo, la ira, la tristeza o la ansiedad implican la liberación de ciertas sustancias químicas en el cerebro y el cuerpo. Algunas de las principales sustancias que intervienen son:
Cortisol: Es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que se libera en respuesta al estrés. Niveles elevados de cortisol están asociados con emociones como el miedo, la ansiedad y la ira.
Adrenalina: También conocida como epinefrina, es una hormona y neurotransmisor que se libera por las glándulas suprarrenales ante situaciones de peligro o amenaza. La adrenalina prepara al cuerpo para la respuesta de "lucha o huida", provocando efectos como el aumento del ritmo cardíaco, la presión sanguínea y la frecuencia respiratoria.
Noradrenalina: Es un neurotransmisor y hormona que, al igual que la adrenalina, participa en la respuesta de estrés y está implicada en emociones como el miedo y la ansiedad.
Serotonina: Es un neurotransmisor que regula el estado de ánimo, el sueño y el apetito. Niveles bajos de serotonina se han asociado con la depresión y la ansiedad.
Dopamina: Este neurotransmisor está implicado en el sistema de recompensa del cerebro y bajos niveles pueden estar relacionados con la falta de motivación y el bajo estado de ánimo.
Glutamato: Es un neurotransmisor excitatorio que desempeña un papel importante en el procesamiento del dolor y el estrés.
Estas sustancias químicas interactúan de manera compleja en el cerebro y el sistema nervioso, modulando las respuestas emocionales y fisiológicas ante situaciones desagradables o estresantes. Los desequilibrios en sus niveles pueden contribuir al desarrollo de trastornos emocionales y de estado de ánimo.
