Para controlar el uso de la tecnología de manera efectiva, se pueden implementar diversas estrategias:
1. Establecer límites claros de tiempo de uso, definiendo cuándo es apropiado utilizar dispositivos electrónicos y cuándo es momento de explorar otras formas de entretenimiento
2. Fomentar actividades al aire libre para equilibrar el tiempo frente a las pantallas, promoviendo el juego al aire libre como una alternativa saludable
3. Compartir el uso de la tecnología con los niños, participando activamente en actividades tecnológicas para comprender mejor su experiencia y guiarlos de manera positiva
4. Hablar abiertamente sobre tecnología, contrastando los pros y contras del uso de la tecnología, alcanzando acuerdos y creando un plan consensuado para su buen uso
5. Reducir las sesiones prolongadas frente a la pantalla, fomentando la actividad física y el movimiento para mantener niveles óptimos de energía y bienestar
