Respuesta:
Bebe dos litros de agua al día y evita los refrescos. ...
Consume fibra. ...
Intenta mantenerte en tu peso. ...
No fumes y evita el alcohol. ...
No consumas alimentos picantes en exceso. ...
Fortalece los músculos de la vejiga. ...
Intenta vaciar toda la vejiga y hazlo siempre que tengas ganas
Explicación:
eso pon:v
