Explicación:
Hay varias razones por las cuales los alimentos chatarra, tales como helados y dulces, se ubican fuera del plato. A continuación, se presentan algunos argumentos:
1. Los alimentos chatarra son considerados como alimentos que aportan calorías vacías, es decir, que proporcionan una gran cantidad de calorías sin nutrientes importantes para la salud, como vitaminas, minerales, fibra, etc. Por lo tanto, es importante consumirlos con moderación para no afectar la salud.
2. Los alimentos chatarra suelen ser muy procesados y contener aditivos, colorantes y conservantes que pueden ser perjudiciales para la salud a largo plazo. Por esta razón, se recomienda limitar su consumo y elegir opciones más saludables y naturales.
3. Los alimentos chatarra, como los helados o dulces, tienen un alto contenido de azúcar y grasas, lo cual puede llevar a problemas de obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, aumento de colesterol, entre otras complicaciones de salud.
4. Cuando se colocan los alimentos chatarra fuera del plato, es más fácil controlar su porción y no excederse en su consumo. Por otra parte, al ubicarlos en el centro del plato, puede dar una sensación de que es una porción grande de la comida y se puede exceder en la cantidad consumida.
En resumen, los alimentos chatarra se ubican fuera del plato debido a su alto contenido calórico, su procesamiento y aditivos, su alta cantidad de azúcar y grasas, y para controlar su porción y consumo. La recomendación es elegir opciones más saludables y naturales en su lugar para mejorar la salud a largo plazo.
