Explicación:
Los lanzamientos en el deporte implican una serie de fases comunes, independientemente de la disciplina específica. A continuación, te describo la mecánica general para cada uno de los cuatro tipos de lanzamientos:
Lanzamiento de jabalina:
Fase preparatoria: El lanzador busca alcanzar una gran fuerza de inercia moviendo todo el cuerpo. Se puede realizar mediante balanceos, giros o pasos de carrera.
Fase de aceleración: El cuerpo se fija en el suelo para transferir progresivamente la fuerza hacia los brazos y, finalmente, hacia la jabalina. La dirección sigue la marcada en la fase preparatoria12.
Descarga: El lanzador libera la jabalina con un movimiento controlado, aplicando la fuerza acumulada.
Recuperación: Después del lanzamiento, el lanzador debe recuperarse y prepararse para el siguiente intento.
Lanzamiento de disco:
Las fases son similares al lanzamiento de jabalina, pero adaptadas al disco. La mecánica específica varía según el artefacto.
El lanzador gira sobre sí mismo para acumular energía y luego libera el disco con precisión.
Lanzamiento de martillo:
El martillo se lanza girando en círculos. La mecánica implica una fase de giro rápido y una descarga controlada.
El lanzador debe mantener el equilibrio y la coordinación durante todo el movimiento.
Lanzamiento de peso:
En esta disciplina, el lanzador empuja el peso desde el hombro o el cuello.
La mecánica incluye una fase de impulso desde las piernas y una liberación precisa del peso.
Recuerda que cada lanzamiento tiene sus particularidades, pero estas fases generales se aplican a todos.
