Respuesta :

dominho

Respuesta:

La actividad física se refiere a cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que requiere gasto de energía. Engloba una amplia gama de actividades, desde caminar hasta participar en deportes competitivos. La actividad física regular tiene numerosos beneficios para la salud, incluida la mejora de la salud cardiovascular, el fortalecimiento de los músculos y huesos, y la reducción del riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 y la obesidad. Además, la actividad física puede tener beneficios psicológicos, como reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. Se recomienda que los adultos realicen al menos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada a la semana para mantener una buena salud.

Explicación:

leydicisneros6

Respuesta:

Todo movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos, que signifiquen un gasto de energía son actividades físicas, ya sea que se realicen en el tiempo libre, al trasladarnos de un lugar a otro, en el trabajo o en casa.Caminar, correr, bailar, nadar,etc

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