Respuesta:
El pan es una buena fuente de vitaminas del grupo B, minerales y proteínas, y tiene un aporte calórico moderado. Las vitaminas del grupo B ayudan a transformar los alimentos en energía, mantener sanos el cabello, las uñas y la piel, y a mantener en buen estado el sistema nervioso y circulatorio. El pan también es una fuente de proteínas, aunque no ofrece toda la proteína que necesitamos a diario, pero se complementa con la proteína de la carne, el pescado, entre otros.
Explicación:
