Respuesta:
No debemos exagerar en levantar objetos pesados porque puede causar daño a nuestra espalda, músculos y articulaciones. Levantar objetos pesados de manera incorrecta o excesiva puede provocar lesiones como distensiones musculares, hernias de disco y daño a las articulaciones. Es importante seguir técnicas adecuadas de levantamiento de peso, como doblar las rodillas, mantener la espalda recta y usar la fuerza de las piernas en lugar de la espalda. Además, es esencial conocer nuestros límites y no intentar levantar más peso del que podemos manejar de manera segura.
