Respuesta:
El atletismo requiere una combinación de entrenamiento físico, alimentación adecuada y dedicación para alcanzar el éxito. Correr regularmente y seguir una dieta equilibrada son aspectos fundamentales para mejorar en este deporte. La comida chatarra, rica en grasas y azúcares procesados, puede afectar negativamente el rendimiento físico y la salud en general. Optar por alimentos nutritivos, como frutas, verduras, proteínas magras y carbohidratos complejos, proporciona la energía necesaria para entrenar y competir en el más alto nivel. Con el compromiso adecuado y los hábitos correctos, cualquiera puede aspirar a alcanzar el primer lugar en el atletismo.
Explicación:
no se si era pregunta
