Azúcar, miel, mermeladas, golosinas, contienen carbohidratos simples, los cuales son absorbidos fácilmente por el cuerpo. Otros alimentos como la leche, frutas y hortalizas los contienen aunque distribuidos en una mayor cantidad de agua. ¿Cuál de estos dos grupos se debe consumir con mayor moderación? Justifique su respuesta​