Respuesta :
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La autorregulación es la capacidad de un individuo para gestionar sus propias emociones, pensamientos y comportamientos de manera efectiva en diferentes situaciones. Implica el autocontrol, la disciplina, y la capacidad de ajustar las propias acciones para alcanzar objetivos personales o responder adecuadamente a los cambios en el entorno. La autorregulación es crucial para el desarrollo personal y profesional, ya que permite mantener el enfoque, la motivación y el comportamiento adecuado frente a desafíos y distracciones.
Explicación:
espero que te sirva <3