Explicación:
Brócoli, tomate, coliflor, espinaca (vitamina K). Frutas frescas, cítricos y verduras (vitamina C). Carne, huevos, mariscos y leche (vitamina B12 cobalamina). Cereales, vegetales verdes, naranja, kiwi, guayaba, plátano, legumbres y vísceras de animales (vitamina B9 ácido fólico).
