La autorregulación emocional en un conflicto implica manejar tus emociones de manera efectiva para abordar la situación de manera constructiva. Esto puede incluir técnicas como la respiración profunda para reducir el estrés, el análisis racional de la situación y la comunicación asertiva para expresar tus sentimientos de manera clara y respetuosa. Establecer límites personales también es importante para mantener la calma y evitar reacciones impulsivas.
si te ayuda dame coronita porfa:))
