Es fundamental que las niñas y los niños conozcan que la salud es un derecho porque:
1. Empoderamiento y conocimiento: Saber que tienen derecho a la salud les da la confianza para exigir un entorno seguro y saludable, y les ayuda a tomar decisiones informadas sobre su bienestar.
2. Prevención y autocuidado: Entender la importancia de la salud desde temprana edad fomenta hábitos saludables que pueden prevenir enfermedades y promover un estilo de vida equilibrado.
3. Acceso a servicios de salud: Conocer sus derechos les permite acceder a los servicios de salud necesarios sin sentirse discriminados o desinformados.
4. Equidad y justicia social: La salud como derecho asegura que todos los niños, sin importar su origen o condición socioeconómica, tengan acceso a una vida saludable y oportunidades para desarrollarse plenamente.
5. Responsabilidad colectiva: Fomenta una sociedad más consciente y responsable en cuanto al bienestar de sus miembros más jóvenes, promoviendo políticas y prácticas que beneficien a todos.
1. Dormir lo suficiente: Es necesario para encontrarse bien. Las personas que no duermen lo suficiente pueden experimentar problemas de concentración y estado de ánimo.
2. Ejercicio físico: Nos aporta muchos beneficios para la salud física y para nuestra salud mental, ayudando a prevenir diversas enfermedades y mejorando nuestro bienestar general.
3. Alimentación equilibrada: Nos hace sentirnos mejor con nosotros mismos y nos ayuda a relacionarnos con los demás, ya que una buena nutrición es esencial para un cuerpo y mente saludables.
