Descubrí que los recursos emocionales son habilidades y capacidades que nos ayudan a gestionar nuestras emociones de manera efectiva. Incluyen la inteligencia emocional, la resiliencia, la empatía y la autoestima, entre otros aspectos. Estos recursos son fundamentales para afrontar situaciones adversas, mantener relaciones saludables y promover el bienestar emocional y mental en general.
