antonioaquituari084 antonioaquituari084

24-07-2024
Salud

contestada

que podemos hacer para cuidar nuestra salud mental ?

Respuesta :

agosmoreno1004 agosmoreno1004

24-07-2024

Organízate con horarios, haz ejercicio, come bien y duerme lo suficiente. Habla con amigos o familia, limita el tiempo en redes, relájate, haz lo que te gusta y fija metas pequeñas. Si te sientes muy mal, busca ayuda.

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