Respuesta:
Aquí te presento algunos juegos y ejercicios para mejorar el ritmo de 3 tiempos en handball:
1. *Circuito de 3 tiempos*: Divide a los jugadores en parejas y colócalos en un circuito con 3 estaciones. En cada estación, los jugadores deben realizar una acción específica (por ejemplo, driblar, pasar, disparar). Los jugadores deben rotar entre las estaciones cada 3 tiempos.
2. *Juego de 3 tiempos con defensa*: Divide a los jugadores en equipos de 2-3 jugadores. Un equipo ataca y el otro defiende. Los atacantes deben realizar 3 acciones (driblar, pasar, disparar) antes de intentar anotar. Los defensores deben tratar de interceptar el balón o bloquear el disparo.
3. *Ejercicio de 3 tiempos con conos*: Coloca conos en un patrón específico en la cancha. Los jugadores deben driblar a través de los conos, realizando 3 acciones (cambiar de dirección, acelerar, desacelerar) antes de llegar al final del patrón.
4. *Juego de 3 tiempos con cambios de dirección*: Divide a los jugadores en equipos de 2-3 jugadores. Un equipo ataca y el otro defiende. Los atacantes deben realizar 3 acciones (cambiar de dirección, acelerar, desacelerar) antes de intentar anotar.
5. *Ejercicio de 3 tiempos con pared*: Coloca una pared de jugadores en la cancha. Un jugador ataca y debe realizar 3 acciones (driblar, pasar, disparar) antes de intentar anotar. La pared debe tratar de interceptar el balón o bloquear el disparo.
Recuerda que es importante enfocarse en la técnica y el ritmo durante estos ejercicios. Asegúrate de proporcionar retroalimentación constructiva a los jugadores para ayudarles a mejorar su ritmo de 3 tiempos.
