Respuesta:
La flexibilidad activa se refiere a aquella en la que estiramos un músculo o movemos una articulación lo más que podemos, por voluntad propia. Por ejemplo, cuando nos doblamos para tocar los pies con nuestras manos, sin doblar las rodillas ni recibir ayuda externa, aplicamos flexibilidad activa.
Explicación:
espero te sirva
