Es todo lo que se
1.- Estiramiento de muslos trasero y delantero (12 veces cada uno)
2.- Estiramiento de Ingle (12 veces)
3.- Movimiento de cuello, arriba- abajo, izquierda- derecha (12 veces cada uno)
4.- Estiramiento de tricep y Hombro. (12 veces cada uno hacia la izuqierda y derecha)
