Respuesta :

MarieAmarra

Explicación:

beneficios del deporte para mejorar la salud mental y emocional:

Libera las hormonas de la felicidad. ...

Alivia y reduce el estrés. ...

Mejora las relaciones sociales. ...

Aumenta la autoestima. ...

Alivia la ansiedad. ...

Mejora nuestra conducta. ...

Ralentiza y previene el deterioro cognitivo. ...

Aumento de la memoria.

mtzjesusemanuelmatin

Respuesta:El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.

Explicación:Espero te ayude

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