Respuesta :
-estiramientos.
Hacer estiramientos es una parte importante de tu ejercicio. ...
-Comer proteínas.
Ya sabrás que el entrenamiento de Freeletics le pasa factura a los músculos. ...
-Duermir
-Manténte hidratado. ...
-Enfríarte
Hidroterapia. ...
Compresión. ...
El sueño. ...
Sauna. ...
Crioterapia de cuerpo completo. ...
Tanques de flotación.
Compresión. ...
El sueño. ...
Sauna. ...
Crioterapia de cuerpo completo. ...
Tanques de flotación.