Respuesta:
Sencillo, la gran mayoría de alimentos contienen agua.
A lo que, el pescado con arroz blanco y vegetales sería una buena combinación ya que este con tiene vitaminas importantes.
Otras opciones serían, arroz y pollo "a la plancha" a esto le puedes sumar aguacate (o palta) ya que su contenido acuoso es bueno.
En tercer lugar serían las ensaladas, principalmente con tomate, este está conformado en casi su totalidad por agua, la cuarta opción vendría siendo frutas como el banano, la sandía junto con otras frutas a manera de ensalada de fruta ( también es posible hacer un refresco).
Tu última opción serían los sumos de frutas, obviamente vendrían siendo directos de estas. Recuerda, estos son muy combinables con tus alimentos. Saludos.
