- comer bien de manera equilibrada
- hacer ejercicio de manera habitual
- mantener un peso saludable
- evitar el consuma excesivo de sustancias como el alcohol
- evitar fumar
- acudir de manera regular al médico
- cuidar los dientes
- mantener una saludable presión arterial
- cuidar nuestra salud emocional
- seguir normas de seguridad
dormir bien (los adultos deben dormir alrededor de 8 horas por día y los niños entre 10 y 12 horas dependiendo su edad)
gracias por los puntos,me podrías dar coronita?. espero y te sirva bonita tarde :3
