Respuesta:
#### Conjunto de corredores que participaron en una carrera de 3 o 5 km:
El conjunto de corredores que participaron en una carrera de 3 km o 5 km es:
**Adam, Kim, Luan, Ngo, Darnell, Carmen, Earl, Frances, Martha, Betty, George**
#### Conjunto de corredores que participaron en una carrera de 3 y 5 km:
El conjunto de corredores que participaron tanto en una carrera de 3 km como en una de 5 km es:
**Luan, Adam**