Respuesta :
Respuesta:
espero te ayude
Explicación:
Controla las porciones. ...
Consume Frutas y Vegetales. ...
Distribuye adecuadamente las comidas diarias. ...
Tomar Agua. ...
Comer despacio y masticar bien los alimentos. ...
Evitar el consumo de comida chatarra. ...
Consumir pescado al menos 2 veces por semana. ...
EXTRA: Consumir legumbres una vez a la semana.