Explicación:
La guía alimentaria del Paraguay se centra en promover una alimentación saludable y equilibrada, considerando los hábitos y preferencias alimentarias de la población paraguaya.
Completa los espacios en blanco:
- Los alimentos ricos en fibra son alimentos que generan síntomas de saciedad tras ingerir comida y hacen lenta la digestión.
- La leche es rica en vitaminas liposolubles A y D, pero deficiente en vitamina C. Contiene mucha Riboflavina (vitamina B2).
La guía alimentaria del Paraguay busca fomentar el consumo de alimentos variados, priorizando los alimentos naturales y locales, como frutas, verduras, legumbres, granos enteros, carnes magras y lácteos. También enfatiza la importancia de limitar el consumo de alimentos procesados y ricos en azúcares, grasas y sodio.
