Respuesta:
El principal beneficio que nos proporciona una alimentación saludable y equilibrada es que nos previene de sufrir enfermedades que muchas veces pueden llegar a ser crónicas como la obesidad, la diabetes, enfermedades cardiovasculares… Una alimentación sana hace que nuestro organismo funcione de la mejor forma posible.
Explicación:
Una alimentación balanceada
proporcionará la cantidad de
nutrientes indispensables para el
organismo. Un solo alimento no es
necesario para cumplir con los
diversos procesos en el organismo.
La alimentación balanceada es
aquella que combina un alimento de
cada uno de los tres grupos básicos
en cada tiempo de comida. Para
alcanzar un buen estado de salud
necesario alimentación balanceada, variada y
en cantidades adecuadas.
